研究称每天久坐看电视可能会增加患心脏病的风险

据BGR报道，一项新研究指出，每天久坐看一小时以上的电视可能会增加患心脏病的风险。来自医学研究委员会（MRC）流行病学组以及剑桥大学和香港大学的研究人员在《BMC医学》杂志上发表了这项新发现。事实上，他们的研究结果指出，人们应该每天看少于一个小时的节目，以避免可能的问题。

每8名男性和每15名女性中就有一人死于冠心病。因此，它是世界上的主要死亡原因之一。此外，许多患有冠心病的人更有可能患上中风。这可能会导致更多的健康问题。这就是为什么这么多人在寻找方法来减轻所有年龄段的人的心脏病风险。

因为它是如此危险，如此普遍，所以几十年来，科学家们一直在寻找降低人们患心脏病风险的方法。现在，这项新研究说，久坐看太多的电视可能会增加人们患心脏病的风险。但是，这到底是怎么回事呢？

冠心病的主要风险因素之一是久坐的生活方式。这种生活方式往往涉及长时间坐着，比如你晚上和家人一起看电视时。因此，像看电视、玩电子游戏和其他坐着的活动往往与心脏病的风险增加有关。

但是久坐的生活方式并不是唯一的风险因素。其他因素，如睡眠方式，也会影响你患心脏病的风险。

但是这些研究人员想研究花在基于屏幕的久坐行为上的时间、一个人的DNA和他们的整体心脏病风险之间的联系。为了做到这一点，他们查看了英国生物库的数据。他们检查的数据包括50多万成年人的结果，所有这些人都被跟踪了大约12年。

看太多的电视会增加你患心脏病的风险吗？数据似乎是这样说的。研究人员发现，每天看4个小时或更多电视的人患这种疾病的风险更大，不管他们的遗传风险如何。但重要的是要注意，不一定是看电视增加了风险。

事实上，看电视与久坐的生活方式有很大的关系。因此，减少一些坐在沙发上的时间可以帮助降低人们患心脏病的风险。当然，这并不能完全否定这些风险。但是，对于那些想降低心脏病风险的人来说，这是一个开始，而不一定要在一开始就大幅度地改变他们的生活方式。

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